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Té con jengibre y limón: recetas para adelgazar, para la inmunidad.

Té con jengibre y limón: recetas para adelgazar, para la inmunidad.


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Contenido

  • 1 Composición y contenido calórico del té de jengibre con limón.
  • 2 Los beneficios del té de jengibre y limón para el cuerpo.
    • 2.1 Para hombres
    • 2.2 Para mujeres
      • 2.2.1 ¿Es posible durante el embarazo y la hepatitis B?
    • 2.3 ¿A qué edad pueden los niños
  • 3 ¿Por qué es útil el té de jengibre y limón?
    • 3.1 Los beneficios del té verde con jengibre y limón
    • 3.2 ¿El té con jengibre y limón es bueno para bajar de peso?
    • 3.3 Beneficios del té de jengibre y limón para la inmunidad
    • 3.4 Cómo ayuda el té de jengibre y limón con los resfriados
    • 3.5 Disminuye el té con limón y jengibre, o aumenta la presión arterial
  • 4 Cómo hacer té de jengibre y limón
    • 4.1 Té verde con jengibre y limón
    • 4.2 Té negro con jengibre, limón, miel y menta
    • 4.3 Té con jengibre, limón y escaramujos
    • 4.4 Té con jengibre, limón y tomillo
    • 4.5 Té con jengibre, limón y especias
    • 4.6 Té con jengibre, limón y albahaca
    • 4.7 Té negro con jengibre, limón, miel y chocolate
    • 4.8 Té verde con jengibre, limón, bálsamo de limón y piel de naranja
  • 5 ¿Pueden ser dañinos el té de jengibre y limón?
  • 6. Conclusión

El té de jengibre y limón es famoso por sus propiedades medicinales. También es posible un uso nocivo, pero si se hace correctamente, vale la pena probar los beneficios de la bebida.

Composición y contenido calórico del té de jengibre con limón

Los beneficios del té negro o verde con jengibre y limón están determinados por la composición. Las causas del daño están ahí. Contiene:

  1. Vitaminas A, B1, B2, C.
  2. Lisina, metionina, fenilalanina.
  3. Zinc.
  4. Hierro.
  5. Compuestos de sodio.
  6. Sales de fósforo y magnesio.
  7. Compuestos de potasio y calcio.
  8. Hasta un 3% de aceite esencial.
  9. Almidón.
  10. Azúcar, cineol.
  11. Gingerol.
  12. Borneol, linalol.
  13. Camphene, fellandren.
  14. Citral, bisabólico.
  15. Cafeína de las hojas de té.

El contenido calórico por 100 ml no es más de 1,78 kcal.

Los beneficios del té de jengibre y limón para el cuerpo

Se puede preparar té con jengibre y limón para el beneficio de mujeres, hombres, adolescentes, niños. Además de los beneficios generales para ambos sexos y diferentes grupos de edad, existen diferentes beneficios y daños.

Para los hombres

Los beneficios para los hombres, además de aumentar la energía, es la eliminación de los problemas de erección. El producto proporciona un flujo sanguíneo estable a la pelvis pequeña, lo que resulta en tal efecto.

Para mujeres

Para las mujeres, preparar té con jengibre y limón es beneficioso independientemente del embarazo. La infusión tiene un efecto positivo en:

  • antecedentes emocionales;
  • figura;
  • inmunidad;
  • apetito.

El daño del jengibre y el limón en el té se manifestará cuando existen contraindicaciones generales. De lo contrario, solo beneficio.

¿Es posible durante el embarazo y la HB?

Los beneficios de beber serán si bebe la bebida al comienzo de tener un hijo. El jengibre en el té te salvará de las náuseas, los mareos y la toxicosis. También elimina los problemas gastrointestinales: aumento de la producción de gases, pesadez, disminución del apetito.

El daño se manifestará en las etapas posteriores, a medida que aumenta el tono del útero, causando complicaciones. Es aconsejable renunciar a la bebida durante este período.

También debe abstenerse durante la lactancia. Habiendo recibido una dosis de las sustancias contenidas en el té junto con la leche, el niño se excitará fácilmente, pueden ocurrir problemas con el sistema digestivo y el sueño.

¿A qué edad pueden los niños

El producto puede ser consumido por un niño a partir de los 2 años. No debe haber contraindicaciones generales. Las vitaminas, los oligoelementos contenidos en los ingredientes tendrán un efecto positivo en el cuerpo del niño.

¡Importante! Si los niños comienzan a sufrir insomnio, independientemente de la edad, es necesario excluir el jengibre de la dieta.

¿Por qué es útil el té de jengibre y limón?

Los beneficios y daños del té de jengibre con limón se relacionan con varios aspectos de la salud: inmunidad, problemas de peso, resfriados.

Los beneficios del té verde con jengibre y limón.

El producto de cítricos y especias tiene los siguientes beneficios:

  • fortalece las paredes de los vasos sanguíneos;
  • adelgaza la sangre;
  • normaliza la presión arterial;
  • alivia los síntomas de la migraña;
  • alivia parcialmente el dolor de cabeza;
  • reduce los niveles de azúcar;
  • aumenta el tono del cuerpo;
  • elimina problemas digestivos, elimina toxinas, elimina helmintos;
  • reduce el dolor en las articulaciones, músculos;
  • alivia el dolor menstrual.

Sin embargo, es importante recordar que el jengibre reduce la densidad sanguínea, el té potencia su efecto y alivia el dolor menstrual, la mezcla puede estimular el sangrado activo, esto puede ser un daño implícito.

¿El té con jengibre y limón es bueno para bajar de peso?

Para bajar de peso, deben estar en servicio recetas de té con limón y jengibre. Los beneficios de la bebida para adelgazar están comprobados. El jengibre contiene aceites esenciales que mejoran el metabolismo, la teína y el limón en la bebida mejora la efectividad de la raíz.

El daño se manifestará en presencia de contraindicaciones generales, o si la dieta ha ido demasiado lejos y la persona se encuentra en un estado de agotamiento.

Los beneficios del té de jengibre y limón para la inmunidad.

Cualquier bebida que contenga estos componentes ayudará a aumentar la inmunidad. El té, que también contiene escaramujos, salvia y caléndula, será especialmente beneficioso.

Debido a sus valiosas sustancias, el té con cítricos y raíz picante fortalece el cuerpo, aumenta la resistencia a las enfermedades y mejora la salud en general.

Cómo ayuda el té de jengibre y limón con los resfriados

Para los resfriados, los ingredientes principales deben combinarse con miel. Las propiedades antiinflamatorias del jengibre, la vitamina C del limón y las propiedades beneficiosas de la miel se verán ligeramente mejoradas por la cafeína (teína) contenida en el té y serán más beneficiosas. El efecto de calentamiento ayudará a prevenir los escalofríos. El daño solo será a altas temperaturas.

¡Importante! Combatir los resfriados solo con té de jengibre es aceptable para las formas más leves de la enfermedad. En otros casos, debe comunicarse con un terapeuta y usar el medicamento recetado por él.

Reduce la presión de té con limón y jengibre, o aumenta

La infusión de jengibre y limón puede disminuir o aumentar la presión arterial, el efecto es imposible de predecir. En relación con esta función, se recomienda utilizarla con precaución para personas con presión arterial alta o baja. Para no dañar la salud, se recomienda observar el estado de salud.

Cómo hacer té de jengibre y limón

Hay muchas recetas de té de jengibre y limón. Contienen miel, hierbas, bayas, especias, hojas de té de varios métodos de procesamiento. La bebida se elabora en teteras, termos, evitando el vaso, enfriando rápidamente los platos.

Té verde con jengibre y limón

Necesitaría:

  • 1 cucharadita raíz fresca picada;
  • 1 pieza fina de cítrico
  • 1 cucharada. agua 80 ° C;
  • 1 cucharadita de té verde.

Preparación:

  1. La raíz se frota con un rallador grueso. Debería resultar ser 1 cucharadita, el resto de las materias primas se envuelven en una película adhesiva y se colocan en el refrigerador.
  2. Corta el limón, corta la fruta entera por la mitad, necesita el círculo más grande del medio.
  3. El hervidor se calienta durante 30 a 40 segundos llenándolo con agua hirviendo.
  4. Vierta agua hirviendo, ponga los ingredientes, vierta 1 cucharada. agua 80 ° C.
  5. Insista entre 15 y 20 minutos.

La receta de este té de jengibre y limón se considera básica. En el resto, se cambia el tipo de té, se agregan ingredientes.

¡Importante! El uso de especias molidas en seco requiere más cuidado, es más picante.

Té negro con jengibre, limón, miel y menta

Productos:

  • 1 cucharadita de raíz fresca rallada;
  • 2 horas de té negro;
  • 1 pieza fina de cítrico
  • 1 rama pequeña de menta fresca (0.5 cucharaditas seca);
  • 2 cucharadas. agua hirviendo;
  • 1 cucharadita de miel.

Preparación:

  1. Se ralla la raíz, se corta el limón, cuanto mayor sea el diámetro de la pieza redonda, mejor.
  2. La tetera se calienta con agua hirviendo.
  3. Después de verter el agua, coloque los ingredientes, pero además de la miel. Cuando la menta esté fresca, se aconseja arrancar primero las hojas del tallo, cortar el tallo. Secas, simplemente se duermen.
  4. Insista de 10 a 20 minutos. Filtre la bebida, agregue miel, revuelva bien.

La miel se puede poner con todos los ingredientes. Perderá una pequeña cantidad de sustancias beneficiosas, pero no habrá ningún daño.

Té con jengibre, limón y escaramujos

Para los resfriados, para fortalecer la inmunidad, para obtener las vitaminas que faltan, ofrecen una receta de té con jengibre, limón, escaramujo y, si lo desea, miel. Es necesario prepararlo en un termo.

Productos:

  • 3-4 horas de té negro;
  • 0.5-1 cucharadita de raíz seca;
  • 4 horas de escaramujos molidos;
  • 1-2 rodajas de limón;
  • 0,5 - 1 l. agua hirviendo;
  • miel al gusto.

Preparación:

  1. El termo se calienta durante 10-30 minutos.
  2. Vierta el agua, ponga los ingredientes, llénelo de agua, apriete bien la tapa.
  3. Insista 30-40 minutos, filtre. Beber, a veces diluyendo.

¡Importante! El jengibre seco está muy caliente. Si después de la primera aplicación la concentración parece demasiado alta, está permitido reducirla a 0,25 horas. La concentración superior a 1 hora perjudicará la salud.

Té con jengibre, limón y tomillo

Productos:

  • 1-2 horas de té verde (negro, amarillo, oolong);
  • 1 cucharadita de tomillo seco (3-4 ramas frescas);
  • 0.5 cucharaditas de jengibre fresco rallado;
  • 1 cucharada. agua caliente;
  • 1 trozo pequeño de limón

Fabricación:

  1. Muela la cantidad requerida de jengibre en un rallador, corte el limón.
  2. El tomillo fresco se pica (usar tomillo seco no implica esto).
  3. Ponen comida en una tetera caliente.
  4. Deje reposar bien durante 10-15 minutos, beba con miel, leche al gusto.

Las propiedades medicinales del tomillo potencian los beneficios del resto de componentes para los resfriados. El daño es posible con contraindicaciones para el tomillo.

Té con jengibre, limón y especias

Algunas personas preparan este tipo de té con leche en lugar de agua hirviendo, pero es más práctico diluir la bebida terminada que usar leche hirviendo. Los beneficios y daños de esto no cambiarán. Ventajas: sin espuma, sin sabor a leche hervida, la capacidad de ajustar la concentración de la sustancia y la temperatura de la bebida.

Productos:

  • 1 cucharadita de canela en polvo;
  • 0.5 cucharaditas de jengibre seco en polvo;
  • 3 capullos de clavel;
  • 1 pieza mediana de cítrico
  • 2 horas de té negro;
  • 5 guisantes de pimienta negra o jamaicana;
  • 0,4 l. agua caliente.

Preparación:

  1. Precaliente un termo, vierta jengibre, canela, té.
  2. Triturar ligeramente los clavos, los pimientos, colocar con el resto de los ingredientes, poner limón.
  3. Vierta agua hirviendo, déjela reposar durante 20-40 minutos.
  4. Beber diluido con leche al gusto.

¡Importante! Está permitido utilizar una tetera de cerámica aislándola con una tapa y cubriéndola con una toalla. Esto no perjudicará, pero reducirá ligeramente los beneficios.

Té con jengibre, limón y albahaca

Este té tiene un sabor diferente según el tipo de albahaca. Los beneficios y los daños no cambian.

Productos:

  • 5 hojas medianas de albahaca;
  • 1 trozo pequeño de limón;
  • 1 cucharadita de jengibre fresco rallado;
  • 2 horas de té negro;
  • 1,5 cucharadas agua caliente.

Preparación:

  1. Se pican ligeramente las hojas, se corta un limón y se frota el jengibre.
  2. El hervidor se calienta durante 1 minuto, se vierte agua.
  3. Los ingredientes se colocan en un hervidor, se tapa con una tapa durante 30 segundos.
  4. Vierta agua hirviendo sobre el recipiente, déjelo por 7-12 minutos.

Está permitido agregar miel, leche, azúcar al gusto. Pero las propiedades beneficiosas no se ven afectadas.

Té negro con jengibre, limón, miel y chocolate

Para hacer té de jengibre con limón y miel de acuerdo con esta receta, no necesitará cacao en polvo en forma soluble, sino una porción de granos de cacao molidos o cacao rallado. El chocolate, como el jengibre, contiene una gran cantidad de nutrientes, fortalece el sistema inmunológico, satura el cuerpo con microelementos y vitaminas. Sin embargo, dicho producto aumenta el contenido calórico de la bebida y esto puede dañar la figura.

Productos:

  • 1 cucharadita de té negro;
  • 1 cucharadita de cacao en grano molido;
  • 1 cucharadita de jengibre fresco picado;
  • 0.5 cucharaditas de ralladura de limón;
  • 0.5 cucharaditas de jugo de limón;
  • 2 cucharadas. agua hirviendo;
  • 1,5 cucharaditas de miel.

Preparación:

  1. Té, jengibre, jugo de limón, cacao se colocan en una tetera de cerámica. Vierta agua hirviendo encima.
  2. Deje reposar durante 5 minutos, agregue ralladura, miel.
  3. Después de 5 minutos, la infusión se mezcla bien, se bebe caliente y con leche.

¡Importante! El cacao en polvo puro no es tan rico en composición como los granos molidos. El resultado es menos beneficio, menor concentración de sustancias, efecto insuficiente.

Té verde con jengibre, limón, bálsamo de limón y piel de naranja

Productos:

  • 1,5 cucharaditas de té verde;
  • 1 rama mediana de toronjil;
  • 1 cucharadita de jugo de limón;
  • 0.5 cucharaditas de cáscara de naranja;
  • 0.5 cucharaditas de jengibre rallado;
  • 1,5 cucharadas agua caliente.

Preparación:

  1. El jugo se exprime y se coloca en un hervidor. Se agregan té y jengibre.
  2. Pica ligeramente el bálsamo de limón, ponlo con el resto de los ingredientes.
  3. Verter agua a más de 80 ° C, dejar actuar 3 minutos.
  4. Se agrega la ralladura, se mantiene durante otros 3 minutos.

Beber la infusión está permitido caliente, tibio, frío, preferiblemente sin leche. La cáscara de naranja no se agrega para bien, sino para darle sabor.

¿Pueden ser dañinos el té de jengibre y limón?

Además de los beneficios, el té con jengibre y limón puede ser perjudicial. Contraindicaciones:

  1. Alergia.
  2. Temperatura elevada.
  3. Sangrado frecuente.
  4. Accidente cerebrovascular pospuesto, ataque cardíaco.
  5. Arteriopatía coronaria.
  6. Úlcera estomacal.
  7. Enfermedades del hígado, vesícula biliar, vías biliares.
  8. Enfermedades intestinales, colitis.
  9. Embarazo tardío, lactancia.
  10. Próxima o recientemente sometida a cirugía.

Además, el té puede provocar acidez, diarrea y dolor de cabeza. Si se producen efectos indeseables, es necesario excluir el producto de la dieta.

¡Importante! Si hay dudas sobre las contraindicaciones, es necesario consultar con un terapeuta, someterse a los exámenes prescritos.

Conclusión

Después de preparar té con jengibre y limón, una persona recibe no solo un producto que es beneficioso. El resultado es una bebida sabrosa, rica en nutrientes, que calienta y tonifica el té.


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Comentarios:

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